{"id":4038,"date":"2022-07-08T07:01:15","date_gmt":"2022-07-08T07:01:15","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.tanyadna.id\/?p=4038"},"modified":"2024-01-22T10:18:43","modified_gmt":"2024-01-22T10:18:43","slug":"vitamin-d-berfungsi-untuk","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tanyadna.id\/blog\/vitamin-d-berfungsi-untuk\/","title":{"rendered":"Vitamin D Berfungsi untuk Tulang dan 7 Manfaat Ini"},"content":{"rendered":"\r\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n

Kebanyakan orang mengenal vitamin D berfungsi untuk kesehatan tulang, namun sebenarnya ada banyak lagi manfaat yang bisa kita dapatkan dengan melengkapi kebutuhan nutrisi kita. Vitamin D merupakan salah satu unsur esensial yang tubuh perlukan.<\/p>\n

Vitamin D sendiri tidak selalu berbentuk suplemen. Kita bisa mendapatkannya dengan menikmati sinar matahari, atau mengonsumsi beberapa makanan yang memiliki kandungan ini. Hal tersebut menjadi alternatif, sebab tak semua orang bisa berjemur karena reaksi tubuh yang mungkin terjadi.<\/p>\n

Sama seperti vitamin lainnya, vitamin D juga nantinya akan bekerja dengan unsur vitamin dan mineral lain di dalam tubuh. Seperti apa penjelasan dan manfaatnya, yuk kita simak di bawah ini.<\/p>\n

Vitamin D berfungsi untuk tubuh dengan cara unik<\/h2>\n

Saat pandemi atau musim penyakit, industri berlomba-lomba menghasilkan suplemen dan vitamin untuk daya tahan tubuh. Memang tak ada salahnya untuk mengonsumsi salah satu produk tersebut, yang penting kebutuhan tubuh terpenuhi dengan seimbang.<\/p>\n

Nah, ada yang unik dengan vitamin D. Tahukah kalau vitamin D sebenarnya bisa tubuh hasilkan sendiri dengan bantuan paparan sinar matahari? Ya, hal tersebut adalah mekanisme alami yang terjadi pada tubuh kita.<\/p>\n

Dengan berjemur meski hanya sebentar, tubuh sudah bisa mendapatkan kebutuhan vitamin D yang ia butuhkan. Efeknya yang menunjang daya tahan tubuh dan metabolisme, membuat pada momen pandemi ini masyarakat mendapat himbauan untuk berjemur pada jam tertentu.<\/p>\n

Sayangnya, memang tidak semua orang bisa beraktivitas menjemur mereka karena faktor kesehatan pula. Oleh karena itu, kita masih bisa memenuhinya dengan mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin D atau mengonsumsi suplemen. Lantas, apa saja manfaat vitamin ini sebenarnya?<\/p>\n

Menjaga kesehatan gigi dan tulang<\/h2>\n

Salah satu manfaat baik vitamin D adalah menunjang kesehatan gigi dan tulang. Sebab vitamin ini sangat berperan dalam penyerapan kalsium. Kedua zat tersebut bersama mineral lain dapat memelihara kepadatan dan kekuatan tulang serta gigi kita.<\/p>\n

Bukan hanya gigi, vitamin ini juga bisa menjaga \u2018rumahnya\u2019 alias mulut dan gusi. Hal tersebut karena selain fungsi penyerapan kalsium, vitamin D bisa membantu tubuh dalam mencegah peradangan serta memiliki kemampuan antimikroba.<\/p>\n

Menjaga kekuatan otot<\/h2>\n

Bila kita melihat riwayat kesehatan nenek moyang kita yang juga orang agraris, termasuk memiliki otot, tulang dan daya tahan yang baik. Hal tersebut karena dengan profesi sebagai petani, mereka mendapatkan paparan sinar matahari yang cukup.<\/p>\n

Vitamin D memang tidak hanya baik untuk tulang dan gigi, namun juga bisa membantu memperkuat jaringan otot. Hal ini terutama akan sangat terasa pada mereka yang sudah memasuki usia lansia.<\/p>\n

Vitamin D berfungsi untuk mencegah diabetes dan hipertensi<\/h2>\n

Karena memiliki kemampuan untuk menunjang metabolisme pada tubuh, hal ini menjadikan asupan vitamin D menurunkan risiko pada penyakit berat. Seperti diabetes tipe 1 dan 2 serta hipertensi.<\/p>\n

Tentu saja vitamin D bukanlah obat pasti untuk mengatasi kedua penyakit itu. Bagaimana pun perlu membarengi dengan gaya hidup dan nutrisi seimbang, seperti olahraga dan konsumsi makanan bergizi, sehingga metabolisme tubuh lebih lancar dan mencegah peningkatan kadar gula darah atau tekanan darah.<\/p>\n

Menekan dan mengendalikan berat badan<\/h2>\n

Ketika penyerapan kalsium dengan vitamin D terjadi dengan baik, hal ini dapat membantu menekan keinginan makan yang impulsif atau berlebih. Bila kita makan berlebihan atau memiliki nafsu makan besar, mungkin salah satu penyebabnya adalah metabolisme yang terganggu. Sehingga dorongan makan menjadi lebih tinggi dan menyebabkan obesitas.<\/p>\n

Dengan berolahraga secara teratur di bawah sinar matahari (pada jam tertentu dan tidak harus terkena panas berlama-lama), membantu kita mendapatkan asupan vitamin D yang cukup sambil memperlancar pengelolaan energi di dalam tubuh, termasuk lemak, gula, garam dan sumber energi lainnya.<\/p>\n

Menurunkan risiko kanker<\/h2>\n

Kemampuan vitamin D lainnya adalah dapat menghambat laju pertumbuhan sel kanker. Karena kemampuannya dalam mencegah peradangan dan anti mikroba, sehingga menurunkan risiko kerusakan. Meski masih banyak perlu penelitian untuk hal ini, namun beberapa eksperimen pada hewan menunjukkan hasil yang positif.<\/p>\n

Vitamin D berfungsi untuk menjaga kesehatan ibu hamil<\/h2>\n

Ibu hamil merupakan golongan rentan yang membutuhkan asupan nutrisi tinggi. Dalam masa kehamilan selama 9 bulan, tentunya ada banyak zat gizi yang perlu diserap, salah satunya adalah vitamin D.<\/p>\n

Pemenuhan asupan ini bisa meminimalisir risiko diabetes, serta infeksi pada vagina ibu yang tengah mengandung. Yang paling penting juga, menunjang pertumbuhan janin dan menguatkannya, sehingga mencegah terjadinya risiko lahir prematur atau tidak sempurna.<\/p>\n

BACA JUGA: <\/strong>6 Alasan Vitamin D Baik untuk Pemulihan Penyakit dan Covid<\/strong><\/a><\/p>\n

Itulah beberapa manfaat vitamin D yang dapat melengkapi asupan kebutuhan tubuh, meningkatkan daya tahan dan menunjang kesembuhan. Imbangi dengan unsur vitamin dan mineral penting lainnya untuk mendapatkan manfaat yang optimal.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kebanyakan orang mengenal vitamin D berfungsi untuk kesehatan tulang, namun sebenarnya ada banyak lagi manfaat yang bisa kita dapatkan dengan […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4042,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"_zengeo_excluded":false,"_zengeo_faq":[],"_zengeo_takeaways":[],"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[629,465,281],"class_list":["post-4038","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-berita","tag-fungsi-vitamin","tag-vitamin","tag-vitamin-d"],"yoast_head":"\nVitamin D Berfungsi untuk Tulang dan 7 Manfaat Ini -<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kebanyakan orang mengenal vitamin D berfungsi untuk kesehatan tulang, namun sebenarnya ada banyak lagi manfaat yang bisa kita dapatkan.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/tanyadna.id\/blog\/vitamin-d-berfungsi-untuk\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Vitamin D Berfungsi untuk Tulang dan 7 Manfaat Ini -\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kebanyakan orang mengenal vitamin D berfungsi untuk kesehatan tulang, namun sebenarnya ada banyak lagi manfaat yang bisa kita dapatkan.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/tanyadna.id\/blog\/vitamin-d-berfungsi-untuk\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-07-08T07:01:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-01-22T10:18:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/tanyadna.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/ilustrasi-vitamin-D-berfungsi-untuk.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"700\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"416\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"gilang Ayu\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"gilang Ayu\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tanyadna.id\\\/blog\\\/vitamin-d-berfungsi-untuk\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tanyadna.id\\\/blog\\\/vitamin-d-berfungsi-untuk\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"gilang Ayu\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tanyadna.id\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/53cff5d22a75f3e659772e62ddbb97ac\"},\"headline\":\"Vitamin D Berfungsi untuk Tulang dan 7 Manfaat Ini\",\"datePublished\":\"2022-07-08T07:01:15+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-22T10:18:43+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tanyadna.id\\\/blog\\\/vitamin-d-berfungsi-untuk\\\/\"},\"wordCount\":714,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tanyadna.id\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tanyadna.id\\\/blog\\\/vitamin-d-berfungsi-untuk\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/tanyadna.id\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/ilustrasi-vitamin-D-berfungsi-untuk.jpg\",\"keywords\":[\"fungsi vitamin\",\"vitamin\",\"vitamin D\"],\"articleSection\":[\"Berita\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/tanyadna.id\\\/blog\\\/vitamin-d-berfungsi-untuk\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tanyadna.id\\\/blog\\\/vitamin-d-berfungsi-untuk\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/tanyadna.id\\\/blog\\\/vitamin-d-berfungsi-untuk\\\/\",\"name\":\"Vitamin D Berfungsi untuk Tulang dan 7 Manfaat Ini -\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tanyadna.id\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tanyadna.id\\\/blog\\\/vitamin-d-berfungsi-untuk\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tanyadna.id\\\/blog\\\/vitamin-d-berfungsi-untuk\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/tanyadna.id\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/ilustrasi-vitamin-D-berfungsi-untuk.jpg\",\"datePublished\":\"2022-07-08T07:01:15+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-22T10:18:43+00:00\",\"description\":\"Kebanyakan orang mengenal vitamin D berfungsi untuk kesehatan tulang, namun sebenarnya ada banyak lagi manfaat yang bisa kita dapatkan.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tanyadna.id\\\/blog\\\/vitamin-d-berfungsi-untuk\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/tanyadna.id\\\/blog\\\/vitamin-d-berfungsi-untuk\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tanyadna.id\\\/blog\\\/vitamin-d-berfungsi-untuk\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/tanyadna.id\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/ilustrasi-vitamin-D-berfungsi-untuk.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/tanyadna.id\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/ilustrasi-vitamin-D-berfungsi-untuk.jpg\",\"width\":700,\"height\":416,\"caption\":\"ilustrasi vitamin D berfungsi untuk\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tanyadna.id\\\/blog\\\/vitamin-d-berfungsi-untuk\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/tanyadna.id\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Vitamin D Berfungsi untuk Tulang dan 7 Manfaat Ini\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tanyadna.id\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/tanyadna.id\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Tanyadna\",\"description\":\"Informasi Tes DNA dan Kesehatan Genetik\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tanyadna.id\\\/blog\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Tanyadna\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/tanyadna.id\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tanyadna.id\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Tanyadna\",\"alternateName\":\"https:\\\/\\\/tanyadna.id\\\/id\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/tanyadna.id\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tanyadna.id\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/tanyadna.id\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/09\\\/cropped-tanyadnalogo-scaled-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/tanyadna.id\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/09\\\/cropped-tanyadnalogo-scaled-2.png\",\"width\":2272,\"height\":756,\"caption\":\"Tanyadna\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tanyadna.id\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tanyadna.id\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/53cff5d22a75f3e659772e62ddbb97ac\",\"name\":\"gilang Ayu\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/aebea9d15a1829652f14476e594a6d97bf595c0a67f1419cd1577b8856068a15?s=96&d=initials&r=g&initials=gi\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/aebea9d15a1829652f14476e594a6d97bf595c0a67f1419cd1577b8856068a15?s=96&d=initials&r=g&initials=gi\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/aebea9d15a1829652f14476e594a6d97bf595c0a67f1419cd1577b8856068a15?s=96&d=initials&r=g&initials=gi\",\"caption\":\"gilang Ayu\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/tanyadna.id\\\/blog\\\/author\\\/gilang\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Vitamin D Berfungsi untuk Tulang dan 7 Manfaat Ini -","description":"Kebanyakan orang mengenal vitamin D berfungsi untuk kesehatan tulang, namun sebenarnya ada banyak lagi manfaat yang bisa kita dapatkan.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/tanyadna.id\/blog\/vitamin-d-berfungsi-untuk\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Vitamin D Berfungsi untuk Tulang dan 7 Manfaat Ini -","og_description":"Kebanyakan orang mengenal vitamin D berfungsi untuk kesehatan tulang, namun sebenarnya ada banyak lagi manfaat yang bisa kita dapatkan.","og_url":"https:\/\/tanyadna.id\/blog\/vitamin-d-berfungsi-untuk\/","article_published_time":"2022-07-08T07:01:15+00:00","article_modified_time":"2024-01-22T10:18:43+00:00","og_image":[{"width":700,"height":416,"url":"https:\/\/tanyadna.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/ilustrasi-vitamin-D-berfungsi-untuk.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"gilang Ayu","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"gilang Ayu","Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/tanyadna.id\/blog\/vitamin-d-berfungsi-untuk\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/tanyadna.id\/blog\/vitamin-d-berfungsi-untuk\/"},"author":{"name":"gilang Ayu","@id":"https:\/\/tanyadna.id\/blog\/#\/schema\/person\/53cff5d22a75f3e659772e62ddbb97ac"},"headline":"Vitamin D Berfungsi untuk Tulang dan 7 Manfaat Ini","datePublished":"2022-07-08T07:01:15+00:00","dateModified":"2024-01-22T10:18:43+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/tanyadna.id\/blog\/vitamin-d-berfungsi-untuk\/"},"wordCount":714,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/tanyadna.id\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/tanyadna.id\/blog\/vitamin-d-berfungsi-untuk\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/tanyadna.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/ilustrasi-vitamin-D-berfungsi-untuk.jpg","keywords":["fungsi vitamin","vitamin","vitamin D"],"articleSection":["Berita"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/tanyadna.id\/blog\/vitamin-d-berfungsi-untuk\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/tanyadna.id\/blog\/vitamin-d-berfungsi-untuk\/","url":"https:\/\/tanyadna.id\/blog\/vitamin-d-berfungsi-untuk\/","name":"Vitamin D Berfungsi untuk Tulang dan 7 Manfaat Ini -","isPartOf":{"@id":"https:\/\/tanyadna.id\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/tanyadna.id\/blog\/vitamin-d-berfungsi-untuk\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/tanyadna.id\/blog\/vitamin-d-berfungsi-untuk\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/tanyadna.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/ilustrasi-vitamin-D-berfungsi-untuk.jpg","datePublished":"2022-07-08T07:01:15+00:00","dateModified":"2024-01-22T10:18:43+00:00","description":"Kebanyakan orang mengenal vitamin D berfungsi untuk kesehatan tulang, namun sebenarnya ada banyak lagi manfaat yang bisa kita dapatkan.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/tanyadna.id\/blog\/vitamin-d-berfungsi-untuk\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/tanyadna.id\/blog\/vitamin-d-berfungsi-untuk\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/tanyadna.id\/blog\/vitamin-d-berfungsi-untuk\/#primaryimage","url":"https:\/\/tanyadna.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/ilustrasi-vitamin-D-berfungsi-untuk.jpg","contentUrl":"https:\/\/tanyadna.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/ilustrasi-vitamin-D-berfungsi-untuk.jpg","width":700,"height":416,"caption":"ilustrasi vitamin D berfungsi untuk"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/tanyadna.id\/blog\/vitamin-d-berfungsi-untuk\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/tanyadna.id\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Vitamin D Berfungsi untuk Tulang dan 7 Manfaat Ini"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/tanyadna.id\/blog\/#website","url":"https:\/\/tanyadna.id\/blog\/","name":"Tanyadna","description":"Informasi Tes DNA dan Kesehatan Genetik","publisher":{"@id":"https:\/\/tanyadna.id\/blog\/#organization"},"alternateName":"Tanyadna","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/tanyadna.id\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/tanyadna.id\/blog\/#organization","name":"Tanyadna","alternateName":"https:\/\/tanyadna.id\/id\/","url":"https:\/\/tanyadna.id\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/tanyadna.id\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/tanyadna.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/cropped-tanyadnalogo-scaled-2.png","contentUrl":"https:\/\/tanyadna.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/cropped-tanyadnalogo-scaled-2.png","width":2272,"height":756,"caption":"Tanyadna"},"image":{"@id":"https:\/\/tanyadna.id\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/tanyadna.id\/blog\/#\/schema\/person\/53cff5d22a75f3e659772e62ddbb97ac","name":"gilang Ayu","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/aebea9d15a1829652f14476e594a6d97bf595c0a67f1419cd1577b8856068a15?s=96&d=initials&r=g&initials=gi","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/aebea9d15a1829652f14476e594a6d97bf595c0a67f1419cd1577b8856068a15?s=96&d=initials&r=g&initials=gi","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/aebea9d15a1829652f14476e594a6d97bf595c0a67f1419cd1577b8856068a15?s=96&d=initials&r=g&initials=gi","caption":"gilang Ayu"},"url":"https:\/\/tanyadna.id\/blog\/author\/gilang\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tanyadna.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4038","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tanyadna.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tanyadna.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tanyadna.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tanyadna.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4038"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/tanyadna.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4038\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6760,"href":"https:\/\/tanyadna.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4038\/revisions\/6760"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tanyadna.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4042"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tanyadna.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4038"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tanyadna.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4038"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tanyadna.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4038"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}