{"id":2440,"date":"2022-02-18T13:46:13","date_gmt":"2022-02-18T13:46:13","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.tanyadna.id\/?p=2440"},"modified":"2026-10-01T14:16:03","modified_gmt":"2026-10-01T07:16:03","slug":"gejala-kolesterol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tanyadna.id\/blog\/gejala-kolesterol\/","title":{"rendered":"6 Gejala Kolesterol Naik yang Sering Tak Disadari"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Memasuki usia kepala tiga, banyak orang yang perlu menyadari gejala kolesterol tinggi di tubuh mereka. Pada usia yang masih produktif ini, metabolisme kita rawan menurun. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Peralihan gaya hidup dari yang sangat aktif dan banyak gerak, menjadi serba otomatis dan banyak duduk sambil terpaku pada gadget, sangat berpengaruh pada kesehatan. Belum lagi konsumsi makanan masa kini yang tinggi garam, gula serta berbalut kelezatan bahan lemak lainnya. Oleh karena itu, semakin modern, banyak generasi muda yang mulai merasakan gejala penuaan dalam dirinya. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Salah satunya adalah mulai memantau beberapa indikator kesehatan. Seperti rambut beruban, kepadatan tulang, gula darah, asam urat dan kadar kolesterol. Banyak kondisi tubuh yang kelihatan seperti kelelahan atau kurang tidur, ternyata malah gejala dari kolesterol tinggi. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Kolesterol sendiri merupakan elemen yang tubuh perlukan untuk menjadi bagian dari metabolisme. Tapi, karena identik dengan kenaikan dan menggiring pada penyakit, membuat kita menaruh stigma negatif pada kolesterol ini. Apa sih bahaya peningkatan kolesterol dan bagaimana ciri-cirinya? <\/span><\/p>\n\n\n\n

Kolesterol itu penting, begini standar yang sehat<\/span><\/h2>\n\n\n\n

Kolesterol sebenarnya adalah zat yang memberikan banyak manfaat dalam tubuh kita. Di antaranya mengelola vitamin D, suplai hormon dan berperan untuk proses pencernaan juga. Tapi, ibaratnya gula atau garam dalam masakan, kebutuhan kita menggunakan kolesterol ini hanya secukupnya. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Kadar kolesterol pada masing-masing individu bisa berbeda. Standar pada masing-masing golongan usia dan jenis kelamin juga bisa bervariasi. Kolesterol LDL sebaiknya kurang dari 100mg\/DL, kolesterol HDL bisa sekitar 40-45 mg\/DL atau lebih tinggi. Non HDL sebaiknya kurang dari 120-130 mg\/DL.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Sementara total kolesterol pada tiap jenis kelamin dan golongan umur bisa berbeda. Misalnya pria atau wanita di bawah 19 tahun, sebaiknya di bawah 170 mg\/DL. Pria dan wanita di atas 20 tahun, batasnya sekitar 125-200 mg\/DL. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Gejala kolesterol yang tak terlihat seperti penyakit<\/span><\/h2>\n\n\n\n

Gejala kolesterol tidak selalu tampak seperti penyakit, namun lebih pada keluhan-keluhan yang terlihat biasa. Seperti mudah lelah, sering terasa lesu dan malas, atau bahkan mengantuk. Hal ini karena pada beberapa gejala peningkatan level kolesterol adalah mulai muncul plak-plak pada pembuluh darah. <\/span><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Pembuluh darah kita sejatinya sangat kecil seperti rambut dan halus. Dengan adanya plak kecil pun, sudah bisa menghambat aliran darah dan oksigennya ke seluruh tubuh. Oleh karena itu kita jadi merasa mudah menguap dan tidak bersemangat. Bila kondisi ini datang tanpa adanya aktivitas berat, maka bisa jadi alarm kurang darah atau naiknya level kolesterol. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Obesitas sering jadi potensi naiknya gejala kolesterol<\/span><\/h2>\n\n\n\n

Banyak jargon yang menyebutkan bahwa \u2018tidak apa-apa gemuk, yang penting sehat\u2019. Sebenarnya, ketika kita sudah kelebihan berat badan maka ada potensi angka kolesterol juga tinggi. Hal ini karena adanya penumpukan lemak dan zat lain yang tak bermetabolisme dengan baik, sehingga memunculkan risiko kenaikan kolesterol atau bahaya dari kolesterol tinggi itu sendiri. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Gejala kolesterol naik yang lebih spesifik<\/span><\/h2>\n\n\n\n

Selain silent symptom, ada juga beberapa gejala yang lebih signifikan dan bisa kita rasakan pada tubuh. Di antaranya menyebabkan sakit atau penurunan performa aktivitas fisik hingga seksual. Berikut ini adalah tanda kolesterol tinggi yang bisa sangat terasa pada tubuh kita. <\/span><\/p>\n\n\n\n